Hormony pomáhají regulovat mnoho různých procesů v těle.
Když jsou vaše hormony v rovnováze, všechno funguje tak, jak má – od emocí a trávení až po sexuální funkce a dokonce i menstruační cyklus. Hormonální nerovnováha naopak může způsobit různé nepříjemné problémy pro ženy.
Co je hormonální nerovnováha?
Hormony jsou vylučovány do krevního oběhu našimi endokrinními žlázami, odkud mohou působit na buňky po celém těle. Hormony vyvolávají v buňkách řetězec dalších signálních procesů, které spouštějí určitou reakci (např. stimulují vaječníky k produkci estrogenu). Endokrinní systém, známý také jako hormonální regulátor, kontroluje také to, kolik hormonů se uvolňuje najednou.
Hormonální nerovnováha nastává tehdy, když tělo produkuje příliš mnoho nebo příliš málo určitého hormonu.
Příčiny hormonální nerovnováhy
Zatímco hormony a endokrinní systém jsou neustále předmětem výzkumu, může existovat mnoho potenciálních důvodů nadměrné nebo nedostatečné produkce hormonů. Problémy v endokrinním systému (které mohou vést k hormonální nerovnováze) zahrnují například:
-
Hypertyreózu nebo hypotyreózu
-
Menopauzu a předčasnou menopauzu
-
Cukrovku
-
Stres
-
Primární selhání vaječníků
-
Cushingův syndrom
-
Rakovinné nebo nezhoubné nádory
-
Hypogonadismus
-
Léčbu rakoviny
-
Tyreoiditidu
-
Některé léky
-
Vrozenou adrenální hyperplazii
Pokud máte podezření, že některý z výše uvedených problémů může ovlivňovat vaše hormonální hladiny, navštivte svého praktického lékaře. Ten může diagnostikovat hormonální nerovnováhu různými způsoby – krevními testy, ultrazvukem apod. V závislosti na vašich symptomech může lékař doporučit i magnetickou rezonanci, biopsii nebo gynekologické vyšetření.
Příznaky, že můžete mít hormonální nerovnováhu
Hormonální nerovnováha se může projevit různými způsoby (a ne vždy jsou zřejmé). Mezi nejčastější příznaky patří bolesti svalů (často trvalé), častá únava a náhlý, neočekávaný úbytek nebo přírůstek hmotnosti.
Lehčí hormonální nerovnováhy mohou mít jen mírné nebo žádné příznaky – nepodceňujte je.
Pokud se neléčí, mohou se časem zhoršovat a projevit výraznějšími symptomy. Mezi ně patří:
-
Silná nebo nepravidelná menstruace
-
Vaginální suchost a svědění
-
Zácpa a změny nálad
-
Deprese
-
Otoky a bolesti kloubů
-
Trávicí potíže
-
Ztráta svalové hmoty
-
Vypadávání vlasů
-
Přetrvávající akné a jiné kožní problémy
-
Noční pocení nebo návaly horka
-
Neplodnost
-
Změny srdeční frekvence
Příznaky se liší podle typu a závažnosti konkrétní hormonální nerovnováhy. Mnoho žen pociťuje nepříjemné příznaky PMS právě v důsledku hormonální nerovnováhy. Naštěstí užívání FLOW může pomoci udržet zdravou hormonální rovnováhu a zmírnit (nebo zcela odstranit) symptomy PMS.
Změny životního stylu, které podporují hormonální rovnováhu
Kromě léků nebo doplňků stravy můžete podpořit hormonální rovnováhu i změnami životního stylu. Začněte vyváženou stravou a udržováním zdravé hmotnosti – hodně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, zdravých tuků a bílkovin. Vyhýbejte se potravinám ošetřeným pesticidy. Při výběru masa a mléčných výrobků dejte přednost produktům bez hormonů.
Dávejte pozor i na domácí potřeby – endokrinní disruptory, jako jsou xenoestrogeny v plastech, se snadno vstřebávají kůží. Zbytky jídla skladujte ve skleněných nádobách a neohřívejte jídlo v plastu. Vyhýbejte se bělenému papíru (např. v některých ubrouscích). Když si nejste jistí, vybírejte raději organické produkty – i papírové.
A samozřejmě se snažte minimalizovat stres. Všichni víme, že stres ovlivňuje mnoho oblastí našeho života a významně přispívá k hormonální nerovnováze.
Nejlepší přírodní způsoby, jak vyrovnat hormony
Každá z nás se chce znovu cítit jako sama sebou – a nejlepší způsob, jak přirozeně podpořit hormonální rovnováhu, je pomocí přírodních doplňků. Ano, FLOW může pomoci.
FLOW obsahuje 100% rostlinné složky a vitamíny, které prokazatelně snižují hormonální akné, podrážděnost, křeče, nadýmání a téměř všechny nepříjemné příznaky spojené s premenstruačním syndromem. Protože PMS souvisí s hormonální nerovnováhou, dává smysl, že proaktivní přístup k vyrovnání hormonů pomáhá zmírnit jeho symptomy.
Skvělé na FLOW je to, že pomáhá zmírnit příznaky hormonální nerovnováhy s minimálním rizikem vedlejších účinků. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje užívat FLOW denně alespoň po dobu dvou menstruačních cyklů – složky potřebují čas, aby začaly účinkovat a uvedly hormony do rovnováhy.
Pokud užíváte nějaké léky na předpis, poraďte se se svým lékařem o možných kontraindikacích při současném užívání FLOW. Složky FLOW jsou zcela přírodní a bezpečné, ale jen váš lékař může potvrdit, zda je kombinace s vaší léčbou vhodná.
Chcete-li začít, vyzkoušejte FLOW a uvidíte, jak dobře na vás bude působit. Chcete-li se dozvědět více o vědecky podložených složkách našich produktů, podívejte se na multivitaminy FLOW pro PMS.